15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 41,13g | Karb: 150,36g.
Kahvaltı: Keripik Singkong, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Pisang Goreng, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Perkedel Jagung. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|