15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 74,80g | Prot: 87,64g | Karb: 91,09g.
Kahvaltı: Мультизерновой Хлеб, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Бекон Копчено-Вареный. Öğle Yemeği: Дымов Сырокопчёный Бекон, Сыр Маасдам, Макароны Отварные, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Щавелевый Суп, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Aperatifler/Diğer: Royal Cake Крекеры с Сыром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|