15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 60,85g | Karb: 206,99g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Приготовленный Яичный Белок, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Greenfield Чай Чёрный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Greenfield Чай Чёрный. Akşam Yemeği: Greenfield Чай Чёрный, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|