|
доброе утро
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 108,84g | Karb: 116,15g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Буженина Куриная, Сыр Российский, Кабачки. Öğle Yemeği: МКС Кефир 2,5%, Окей Шампиньоны Консервированные, Окей Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Долма, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Капуста. Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня, Морковь, Иней Мороженое Зелёный Чай , Макдоналдс Филе-О-Фиш, Уксус, Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|