15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 95,71g | Prot: 72,20g | Karb: 248,02g.
Kahvaltı: Milbona Koffiemelk, AH Granaatappel Pitjes, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Öğle Yemeği: Salami, Blue Band Goede Start, Plus Aardbeien Light Jam, AH Roasted Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker. Akşam Yemeği: AH Rode Uien, AH Tortilla Wraps (40g), Nacho's met Kaas, Jalapeno Peper, AH Taco Schelpen, Rode Paprika, Jumbo Pulled Chicken, Ijsbergsla. Aperatifler/Diğer: Royal Club Ginger Ale With a Touch of Lemongrass, AH Nacho Chips Naturel, Wit Glazuur, Koopmans Fijne Cake, Bullit Bullit Sugar Free, Slimpie Lolly, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Lenny & Larry's Keto Cookie Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fleurcamilla Kilo Geçmişi
|