15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2567 kcal
|
Yağ: 104,73g | Prot: 102,19g | Karb: 329,85g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Абрикосы, Черешня. Öğle Yemeği: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кетчуп, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Магнит Банан, ВкусВилл Сосиски Куриные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Клубника, Абрикосы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Абрикосы, Клубника, Творог 5%, Сыр Гауда, Сливочное Масло, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Aperatifler/Diğer: Капучино, Черешня, Агуша Кефир 3,2%, Черешня, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|