15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 76,72g | Prot: 66,11g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Honey, Mixed Seeds, Blueberries, Arla Lactose Vrije Yoghurt, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Öğle Yemeği: Lidl Bruin Brood, Molenland Jonge Kaas, AH Zeeuwse Bolus, Pistachio Nuts. Akşam Yemeği: Iglo Lekkerbekjes Oergranen Meergranen, Jumbo Rucola, Black Olives, Mixed Seeds, Euro Shopper Zuivelspread. Aperatifler/Diğer: Sondey Harlekin Pocket, AH Chocolade Galette Wafels, Apple. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|