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lm 2215 em 1000 10h30min 00min sw00 00kt
KF 27,39 Kg 25,17
KM 33,8 Kg 31,06
Vis 12
T 106
H 102 Q 1,039
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4079 kcal
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Yağ: 159,01g | Prot: 150,20g | Karb: 503,16g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Leinsamen, Himbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Harry Balance Toast (38g), Alnatura Leinöl Nativ, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Braeburn Äpfeln, Cafe Time Mohnkuchen. Akşam Yemeği: Grandessa Sandwich Classic, Homann Rollmops, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Vom Land Waldhonig, Tamara Schwarze Johannisbeere, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, REWE Sandwich Eis, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Pfirsiche, Äpfel, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. devamı için...
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