15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 14,15g | Prot: 85,27g | Karb: 56,55g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Spremuta d'arancia. Öğle Yemeği: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle), Insalata Mista. Akşam Yemeği: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetti di Merluzzo. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|