15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 42,49g | Karb: 78,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Пельмени, Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|