15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 53,55g | Karb: 95,53g.
Kahvaltı: La Vieja Fábrica Mermelada Diet Albaricoque, Hacendado Leche Semidesnatada, Pan Integral. Öğle Yemeği: Ciruela, Fresas, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Coles de Bruselas . Akşam Yemeği: Melón , Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Queso Feta, Tomates, Aguacate, Huevo Duro. Aperatifler/Diğer: Queso Cheddar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|