15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 40,97g | Prot: 54,07g | Karb: 161,37g.
Kahvaltı: Efepasa Dilim Sucuk, Ei, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Kippenbout, AH Basmati Rijst. Aperatifler/Diğer: AH Elstar Appel, Céréal Sesam Koekjes . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sondoshussain Kilo Geçmişi
|