Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Yavanna82
Günlük
15 Haz 20
Yavanna82 Günlüğü, 15 Haz 20
Yavanna82 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Começando do zero 😪
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,3 kg
.
Geriye kalan:
12,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Haziran 2020:
979 kcal
Yağ: 32,75g | Prot: 45,11g | Karb: 131,45g.
Kahvaltı Öncesi:
Apis Flora Extrato de Própolis, Água com Limão.
Kahvaltı:
Becel Margarina Original, Pão Caseiro, Dolce Gusto Espresso Intenso.
Kahvaltı Sonrası:
Banana Prata.
Öğle Yemeği:
Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada.
Öğle Yemeği Sonrası:
Peras.
Akşam Yemeği:
Pullman Rap10 Integral, Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato.
Akşam Yemeği Sonrası:
Linea Cappuccino Zero, Nestlé Nesfit Aveia e Mel.
Aperatifler/Diğer:
Chá (Infusão).
devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor
50 Destekçi
Destek
Yorumlar
Força vc vai conseguir 💪🎯
15 Haz 20 üye tarafından:
Lawliet (L)
VAMOS!
15 Haz 20 üye tarafından:
Yavanna82
Também estou igual vc. Mas não podemos desistir 💪 Vamos conseguir!!!
15 Haz 20 üye tarafından:
Josicle
tô na mesma tbm, mas vamos com tudo que vai dar certo 😄
15 Haz 20 üye tarafından:
nessacandy
Eu também 😞
15 Haz 20 üye tarafından:
Steagostini
Estamos juntos nessa!!
15 Haz 20 üye tarafından:
Ailanda Bugary
ontem meti o pé na jaca,mas hj recuperei, é assim mesmo e acho que terei sempre esses altos e baixos,o negócio é não desistir!
15 Haz 20 üye tarafından:
luifermar
eu também 😭
15 Haz 20 üye tarafından:
aline lage
Estamos nessa mana
15 Haz 20 üye tarafından:
alyohana
recomeçar é reconhece que é necessário. não desista.
16 Haz 20 üye tarafından:
Nayanedourado
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Yavanna82 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle