15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 45,89g | Karb: 94,84g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Братья Грилль Рулет Ландграф Копчено-Вар.. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Akşam Yemeği: Мёд, Братья Грилль Рулет Ландграф Копчено-Вар., Сахар, Водар Хлеба Батон "Березина" Особый. Aperatifler/Diğer: Вода из под Крана, Евроопт Банан, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. devamı için...
|
|
1366 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat ve 1 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|