15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 57,02g | Karb: 100,41g.
Kahvaltı: PAN Harina Integral, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Café, Sustituto de Crema (en Polvo). Öğle Yemeği: Montefrío Chorizo Santarrosano, Crema de Brócoli. Akşam Yemeği: Tiras de Pollo, Papa. Aperatifler/Diğer: Alpina Leche Deslactosada, Café con Leche, Café, Pietrán Jamón , Galletas Saltinas, Galletas Saltinas. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|