|
205 for more then a week finally a different number
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 18,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 88,54g | Karb: 38,36g.
Kahvaltı: Kraft 3 Cheese Pizza Shredded Cheese, Hannaford Whole Leaf Spinach, Mushrooms , Butter, Egg White, Egg, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Steak (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Steak. Aperatifler/Diğer: Enlightened Chocolate Peanut Butter Bar Ice Cream Bar, Smirnoff Spiked Sparkling Seltzer Cranberry Lime. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|