15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 64,58g | Karb: 13,09g.
Kahvaltı: Sate Ayam. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Selada, Udang Kukus atau Rebus. Aperatifler/Diğer: Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|