Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
15 Ağu 13
megan4 Günlüğü, 15 Ağu 13
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Apple Pie. Homemade chocolate chip cookies. Both recipes for disaster brought into house by well meaning visitors. But I got out of bed this morning and got a run in. Have to set an example for my son who is struggling with huge weight issues.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ağustos 2013:
1286 kcal
Yağ: 17,49g | Prot: 41,96g | Karb: 128,56g.
Kahvaltı:
Coffee (Brewed From Grounds), Danone Activia Fat Free Strawberry Yogurt, General Mills Fiber One Bran cereal, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer.
Öğle Yemeği:
Crispy Chicken salad druckers.
Akşam Yemeği:
Tostitos Medium Salsa, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast.
Aperatifler/Diğer:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fuji Apples.
devamı için...
2756 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
And what a good example! Keep up the good fight :-)
16 Ağu 13 üye tarafından:
loveladybug
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle