Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mec7790
Günlük
15 Haz 20
mec7790 Günlüğü, 15 Haz 20
mec7790 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,8 kg
.
Geriye kalan:
14,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Haziran 2020:
1330 kcal
Yağ: 62,69g | Prot: 64,14g | Karb: 135,11g.
Kahvaltı:
Chili's Spicy & Garlic Shrimp (6 Each), Yellow Rice, Old El Paso Refried Beans, Bananas .
Öğle Yemeği:
Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Land O'Lakes American Cheese, Land O' Frost Deli Shaved Black Forest Ham.
Akşam Yemeği:
Butter (Salted) , Cauliflower Rice, Skinless Chicken Breast, Girl Scout Cookies Thin Mints.
Aperatifler/Diğer:
Hershey's Milk Chocolate Bar.
devamı için...
Haftada 2,4 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Woohoo! 💪
15 Haz 20 üye tarafından:
SythianBard
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mec7790 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle