13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 31,81g | Karb: 118,32g.
Kahvaltı: Suco Verde, Cafezinho. Öğle Yemeği: Alface, Mandioca Cozida, Costelinha. Akşam Yemeği: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|