15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 81,84g | Karb: 154,63g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Hacendado Aceite de Oliva Spray, Pan Blanco, Huevo Frito, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Puré de Calabacín. Akşam Yemeği: Sandía, Pan Blanco, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Patatas Cocidas, Ocean Sea Pulpo Cocido Natural. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|