15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 51,62g | Karb: 142,73g.
Kahvaltı: Pan Integral de Centeno, Mantequilla de Maní, Pan Integral de Centeno. Öğle Yemeği: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Té (Infusión), Colun Queso Gouda Laminado, Huevo, Lider Arvejas Verdes Partidas, Castaño Pan Pita Integral. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Fresas, Leche de Almendras, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vane uzcategui Kilo Geçmişi
|