16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 10,63g | Prot: 30,96g | Karb: 60,47g.
Kahvaltı: Fitbar Fruits. Öğle Yemeği: Sawi Putih, Terung, Sambel goang, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tricks Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|