16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 80,90g | Karb: 176,83g.
Kahvaltı: Изюм, Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Брянский Мясокомбинат Чипсы из Мяса Птицы Сыровяленые, Красная Цена Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Куриное Филе Жареное без Масла, Сэн Сой Лапша Яичная. Aperatifler/Diğer: Milky Way Minis, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|