16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 20,87g | Prot: 29,47g | Karb: 80,54g.
Kahvaltı: Milk. Öğle Yemeği: Banana, Roti, Chicken Thigh, Olive Oil. devamı için...
|
|
156 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 31 dakika, Apple Health - 23 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|