16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 81,02g | Karb: 115,69g.
Kahvaltı: Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Творог 9%, Курага. Öğle Yemeği: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Предвкушение Мороженое Фисташка, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|