16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 94,06g | Karb: 134,07g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fresh Lab Творожные Маффины с Брусникой, ИП Галстян Лаваш Тонкий, Каждый День Сыр Голландский, Творог 5%, Яйцо, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью. Öğle Yemeği: Сливы, Черешня, Клубника, Абрикосы, Нектарин, Глобус Сыр Эльтермани, Уха из Семги, Ветчина Индейки, Щедрые Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Чернослив, Шампиньоны, Николаевский Сыр, Шпинат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Драники из кабачка. Aperatifler/Diğer: Topcorn Toffee, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|