16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 56,56g | Karb: 164,47g.
Kahvaltı: Мандарины, Красное Яблоко, Bio National Цукаты из Имбиря, Кофе, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Биокор Семя Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Мёд, Сметана , Творог 9%, Курага, Вьетконг Ананасы Сушеные, Чай, Экопродукт Чеснок Маринованный, Овощное Рагу, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Киви, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Слобода Майонез с Базиликом, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Пирог Рыбный. Aperatifler/Diğer: Пирог Рыбный, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Копылова 2102 Kilo Geçmişi
|