16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 87,66g | Prot: 49,99g | Karb: 255,22g.
Kahvaltı: Storck Toffifee, Брокколи, Зеленый Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Яйцо. Öğle Yemeği: Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Галина Бланка Куриный Крем Суп. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Победа Шоколад Молочный, Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Epica Йогурт Красный Апельсин . Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|