16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 180,27g | Karb: 121,60g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. Öğle Yemeği: Jumbo Broodje Warm Vlees, Bruin Bolletje. Akşam Yemeği: Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Bodymass Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|