16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 43,16g | Karb: 235,27g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Greenfield Чай Чёрный. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Магнит Персик. Akşam Yemeği: Greenfield Чай Чёрный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Банан, Абрикос, Магнит Персик. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Чудо Творожок Малина-Ежевика, Чудо Творожок Испанский Апельсин, Greenfield Чай Чёрный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|