16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 59,83g | Prot: 56,17g | Karb: 102,85g.
Kahvaltı: Пеко Хлеб Украинский Новый, Мясной Король Котлета Куриная, Останкино Кефир 1%. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Замороженная Вишня, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Слобода Майонез, Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Sacla Вяленые Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сметана , Помидоры, Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
2118 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika, Uyku - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olgafeticova Kilo Geçmişi
|