16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 158,25g | Karb: 370,03g.
Kahvaltı: Melone, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Eurospin Bresaola Punta d'anca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Patata Bollita, Mulino Bianco Granetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Granetti Integrali, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Britti Gallette di Mais , Fruttolo Fruttolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Carote Julienne , Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Hero Barrette al Cioccolato Light, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|