15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 92,98g | Prot: 80,53g | Karb: 175,33g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Петелинка Биточки с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Виктория Печень Куриная с Овощами, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Батончик, Юбилейное Печенье Традиционное , Петелинка Биточки с Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|