16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 87,92g | Prot: 179,38g | Karb: 158,62g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Citterio Sofficette Speck, Mela, Calvé Maionese, Focaccia, Pasta ai Quattro Formaggi. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Olive Verdi. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|