16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 50,98g | Karb: 258,80g.
Kahvaltı: Увелка Гречка Вареная, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Светлое Пиво, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Свежов Суп Овощной с Индейкой, Лента Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Му-Му Ролл с Авокадо. Aperatifler/Diğer: Финик, Яблоко Зеленое, Guandy Маршмеллоу, Обезжиренные Чипсы. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|