16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 84,78g | Karb: 151,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Сахар, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Нектарин, Orion Choco Pie, Кофе с Молоком и Сахаром, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|