16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 54,24g | Karb: 170,99g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Mortadella, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Bauerngut Sahneleberwurst, Marmeladen und Eingemachtes, Rama Rama mit Butter, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch), Milbona Yogos 2% Fett. Akşam Yemeği: RUF Zitronen Muffins, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|