16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3042 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 252,59g | Karb: 348,04g.
Kahvaltı: Lattella Protein "Berry Lemon", Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Alpenhof Rindschnitzel. Akşam Yemeği: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Myprotein Protein Brownie. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Raspberry". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|