15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 66,22g | Karb: 165,64g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Teh Tawar, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Wall's Ice Cream Sandwich. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|