16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 81,70g | Karb: 104,21g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Semidesnatada, Kellogg's Weetabix, Barnhouse Krunchy Sun Avena. Öğle Yemeği: Lindt Chocolate Negro 85%, Almendras, Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado , Tortilla de Atún, Aceite de Oliva, Ajo, Coliflor Cocido (Fresco). Akşam Yemeği: Nectarinas, Lomo de Cerdo , Champiñones, Calabacín. Aperatifler/Diğer: Almendras. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|