16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 95,81g | Karb: 201,20g.
Kahvaltı: Стимул Зефир Бело-Розовый, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Ферма Масло Сливочное 73%, Миндаль, Комо Сыр Кантри, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Азовские Пампухи Лаваш Армянский, Куриное Филе, Кабачки, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Öğle Yemeği: Elvan Toffix, Огурец (с Кожурой), Арахис, Окрошка. Akşam Yemeği: President Сметана 20%, Кабачки, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Азовские Пампухи Лаваш Армянский, Комо Сыр Кантри, Клубника. Aperatifler/Diğer: Булочки Творожные с Протеином. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|