16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 83,60g | Prot: 116,65g | Karb: 261,27g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kanelgifflar, Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Spätta, Milda Culinesse, Arla Mjölk 3%, Felix Rårörda Lingon, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Pågen Kanelgifflar. Akşam Yemeği: Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås, ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost 17%, Riesen Riesen, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance. Aperatifler/Diğer: GB Glace Favorit, Hemglass Glassbåt, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|