16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 55,94g | Karb: 151,37g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Nasi Jagung. Akşam Yemeği: Wortel, Tumis Buncis, Semur Daging, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Flimty Flimty. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|