아주심 Günlüğü, 16 Haz 20

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빵구경하며 식단먹기.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Haziran 2020:

1246 kcal

Yağ: 37,95g | Prot: 169,77g | Karb: 60,44g. Kahvaltı: 한끼 오트밀, 닭가슴살, 아메리카노, 코코넛오일, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Öğle Yemeği: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 아몬드. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 엔제리너스 아메리치노 오리지널, XTEND PRO WHEY ISOLATE, XTEND BCAAs. devamı için...

173 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

어떻게 그럴수가...🤤🤤😲

16 Haz 20 üye tarafından: jeong's

글만 봐도 괴롭네요!

16 Haz 20 üye tarafından: baekgoo

그거이 가능한가요? 고냥이가 생선두고 풀먹기..

16 Haz 20 üye tarafından: marsstar7

진짜 대단하심~

16 Haz 20 üye tarafından: chameseul

으아 어찌 참는다요

16 Haz 20 üye tarafından: Belinda Kim

빵을 참을수 있다니...

16 Haz 20 üye tarafından: kiwido121

다이어터의 본의아닌 현대식 자린고비 ㅠㅠ

16 Haz 20 üye tarafından: ryu125

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저도 얼마전에 초코파이 빈 봉투 냄새만 맡으면서 아 맛있다.. 아 맛있다.. 이랬는데... 사진 보니까 진짜 눈물나네요 ㅠㅠㅠ

17 Haz 20 üye tarafından: YumKim

절절히느껴져요 저도아이들 점심해주며코로킁킁 냄새흡입애들먹는거보며눈으로만족~^^;;

18 Haz 20 üye tarafından: 은초롱마미

배워갑니다~ 내일 전 컵라면 앞에 놓고 바사를 먹어볼랍니다~ bb

18 Haz 20 üye tarafından: hobodon (호주부)

이런날은 스트레스지수가 많이 상승하는데도 계속 빵, 과자, 초콜렛을 사게됩니다 -.- 다이어트 부작용인가봅니다

18 Haz 20 üye tarafından: 아주심


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