14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 76,05g | Prot: 37,86g | Karb: 211,90g.
Kahvaltı: 365 Creamy Peanut Butter, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Honey, Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Spelt & Flax Seeds. Öğle Yemeği: Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Vegan Cauliflower Soup, Vegan Peanut Butter Cookies with Chocolate Drizzle. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Restaurant Style BBQ Sauce. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|