16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 93,22g | Prot: 67,32g | Karb: 52,00g.
Kahvaltı Öncesi: Sirke. Kahvaltı: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Havuç. Öğle Yemeği Öncesi: Starbucks Filtre Kahve (Grande). Akşam Yemeği: Havuç, Badem, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Tereyağı, Keçi Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Kaanlar Eski Kaşar, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği Sonrası: Kemik Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Pazı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|