withha Günlüğü, 16 Haz 20


1526 kcal Yağ: 42,79g | Prot: 56,71g | Karb: 247,14g.   Kahvaltı: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Kacang Almond, Pisang, Kopi, Gula Pasir. Öğle Yemeği: Kurma, Nasi Putih,  Tomat Merah,  Mentimun (dengan Kulit), Sayur Campuran, Udang. Akşam Yemeği:  Kacang Almond, Quaker Instant Oatmeal,  Pisang,  Melon. Aperatifler/Diğer:  Kurma, Sari Roti Roti Isi Keju,  Madu,  Kopi, Pringles Hot & Spicy. devamı için...
1581 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


withha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.