16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 44,25g | Karb: 23,05g.
Öğle Yemeği: Abacate, Dourada Grelhada. Akşam Yemeği: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Super Bock Cerveja sem Álcool, Omelete, Continente Tiras de Bacon Fumado. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|