16 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 63,13g | Karb: 156,82g.
Kahvaltı: Mel, Banana-Maçã, Kiwi, Nestlé Leite Ninho, Danone Iogurte Corpus Light, Ameixa Seca, Quaker Farinha de Aveia, Melão Amarelo, Mamão, Mangas, Maçã. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Subway Cookie Chocolate, Heinz Molho Barbecue Regular, Hellmann's Maionese, Subway Churrasco. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|